2008年09月02日
インディアカ
2008年09月02日(火)皆さんは、「 インディアカ 」を知っていますか？
写真の赤い羽根を、手のひらで打って行なうスポーツです。
白い部分を手のひらで打ちます。
ニヘドンが通っている体操教室の火曜日クラスは、「 ヘルシースポーツ 」と言う名前が付けられています。
90分の時間の前半をストレッチやエアロビクス、後半の30分を、色々な球技などで楽しみます。
今日は「 インディアカ 」でした。
ニヘドン、これ大好きなんです。
だって、インディアカを取り入れているスポーツセンターでしか行なう事が出来ないんですよ。
ニヘドンは子供の頃、学校の体育の時間でインディアカなんて、やった事も無いし、大人になってからも、他でやった事がありません。
珍しい事が大好きなニヘドンの野次馬根性を満足させてくれる種目です。
ルールは基本的には、バレーボールと似ています。
４対４ でプレイします。 世界ルールは５対５みたいですけど。
ニヘドン達は、「 楽しく 」がルールなので、４人対５人とか、とてもアバウトにやっています。
コートもバドミントンコートを使っています。
インディアカボールと呼ばれる羽根だけが道具です。
このインディアカボールは高さが約２５センチ、重さが約５０ｇです。
このインディアカボールはネット通販では１つ￥２，５２０．－で販売されていました。
でも買った所で、仲間がいなければ楽しくないのよ。
やっぱりスポーツセンターで大勢でワイワイキャーキャーやりたいのよね。
因みに、「 審判台 」は、１台 ￥３２，４８７．－でございました。
結構いい値段するんですね。
ニヘドン達が如何に適当にプレイをしているかというと、
体操教室の独自ルールがあるのです。
サーブは、ライン関係無し。 自分のサーブが相手方のコートに入る所から打つ。
これがルールです。（ 笑 ）
だから、飛力の無い人は、ネットの３０センチ前からサーブを打ってもOK ！！
何回打ってもOK。 味方内で、１０回ラリーをしてから、相手方のコートに行ってもOK。
地球に優しい・・・あ、違うわ。 素人に優しいルールなんです。
日本インディアカ協会という組織もありまして、この協会は、
「 インディアカボールを、道具を使わずに直接手で打つから、年齢を問わず、怪我も少なくプレイ出来る。」
とPRしておりますが、いや、そんな簡単なものではないですよ。
私達はなまじ、学校の体育の時間にバレーボールなんぞをやってしまうので、
どうしても上から下向きに叩きつける動作をしてしまうのです。
インディアカの場合は、インディアカボールの白い部分を、下から上に叩き上げる事によって、
滞空時間を稼げるのですが、それを身体が覚えるまでに、かなり時間がかかります。
日本インディアカ協会のホームページによると、日本には現在１００万人のインディアカ愛好家がいるそうです。
この中には、ニヘドン達も入っているのかな？
では、最後のまとめに、軽く 「 インディアカの歴史 」なんぞを一くさりやっておきましょうか。
インディアカは、旧西ドイツで考案されたスポーツで、１９３０年代末に、
ドイツのケルンのスポーツシューレ（ スポーツ学校 ）で行なわれていたそうです。
スポーツ教師のカールハンス・クローン （ Karlhans Krohn ）氏が１９３６年に
ブラジルの伝統的なゲーム ペテカ （ Peteca ）をドイツに持ち帰り、
その用具に改良を加え、インディアカを考案したそうです。
インディアカとは、「 インディアン 」 と 「 ペテカ 」の合成語です。
秋になると、各スポーツセンターを会場に、参加型の秋のスポーツイベントが
あちこちで開催されるので、皆さんも１度はやてみると楽しいですよ！
良かったら、ニヘドンと対決しますか？ （ 笑 ）
＊＊＊＊＊ 「 インディアカ 」 ・ 完 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2008年08月29日
シネマビクス
2008年08月29日(金)
いやあ〜。
久々に磯子スポーツセンターで体操教室でございます。
実は今だから言うけど、８月上旬はニヘドン、体調不良が最悪だったんです。
今日医者に行くか、明日医者に行くかってタイミングを推し量っていて、ある晩、どうにもならなくなって、夜中までに唇が白くなったら救急車を呼ぼうと思った位。
自分の身体の具合を見ながら、万が一に備えて、息子宛てにニヘドンのブログのIDやパスワードをメモにリストアップしてたりしました。
体調が戻った今となってはお笑いなんですが…。
そんな調子で体操教室は2週間休んでしまい、ニヘドンが教室に行かれる状態になったら、今度は教室がお盆休みに入ってしまい、何だかんだで1ヶ月振りの復帰ですよ。
受講料が勿体無かったけど、「 お迎え 」を覚悟する程、酷い状態だったのだから仕方が無いわね。
さて、久しぶりの体操教室で、珍しく遅刻もせず参加する事が出来ました。
先生が最初に仰いました。
「 今日はシネマビクスをやっていきます。」
え！? シネマビクスって何？
新しいシネコンの名前？
教室では、ストレッチ、エアロビクス、リズム体操、ヨガ、筋肉トレーニング、バレエ、等様々なプログラムを先生が組み合わせて90分の指導をして下さいます。
ニヘドンみたいに、何でも色んな事を少しずつやりたい人には薔薇色のプログラムなのである。
しかし、先生の仰っしゃる「 シネマビクス 」なんて今まで聞いた事が無いわ。
アクアビクスならやった事がありますよ。
プールの水中でエアロビクスをやるとアクアビクスなのです。
マタニティビクスと言うのも聞いた事があるなあ。
妊婦のウェイトコントロールと安産の為のソフト・エアロビクスの事なんです。
これは大きな興味を持ってはいましたが、妊娠5ヶ月までツアコンの仕事を続け、妊娠6ヶ月で不正出血の為安静入院をさせられたニヘドンには、体験する機会は得られなかったの。
聞く所によると、「 太鼓ビクス 」なるものも有るらしいですね。
太鼓叩きながらエアロビクス？ ( 笑 )
で、先生の説明が有りました。
「 映画音楽を聞きながらエアロビクスをやっていきます。皆さんがご存知の曲も有ると思いますので、楽しんでやっていきましょう。」
ニヘドン、ウハウハ笑ってしまったわ。
先生、ニヘドンが映画好きって知ってて、わざわざシネマビクスにしたのー!?
いや、偶然なんでしょうが、初めて聞く言葉に驚いたの何のって!!
シネマビクス！
いいねー。
もうニヘドンは一生これだけやっていたいよ。
アップテンポの映画音楽をかけながらのエアロビクス！
心無しか、いつもより身体が軽く感じられる。
ウハウハ。
ニヘドンは火曜日と金曜日の２回、教室に登録しています。それぞれ担当のインストラクターの先生が違って、金曜日の先生の方が振り付けやリズムが複雑なんですよ。
今日の「 シネマビクス 」で使われた曲は、全部ニヘドンが聞いた事有る曲ばっかりだったのです。でも、そこはほれ、オバサンの哀しい性で、曲のタイトルが突差に思い出せないの!
「 知ってるよ。知ってるんだよ、この曲。えっと、タイトルは何だっけ。何だっけ？ 」
曲のタイトルを思い出そうとすると、複雑な振り付けについていけない。
複雑な振りに集中すると、音楽の聞き方が甘くなり、もう2度と何の曲だか分からなくなる。
コンサートと違ってプログラム無いからなあー。DJ が必要じゃん。
最初、「 シネマビクス 」と言うなら、正面にスクリーン設置して映像も流してよ! と思いましたが、そんな事をしたら、脳が空中分解してしまいそうです。
けど気に入ったよ。
シネマビクス！!
ニヘドンこれからはシネマビクス普及委員会を始めるから。
今日はスパイ映画特集です。とか、自分で構成しちゃうから！
目指せ、シネマビクス・インストラクター！! ( 爆 )
教室の後、TSUTAYA に行ってみました。
運動会用のCDや、エアロビクス用のCDのコーナーに、シネマビクスのCDが有るかと期待したのですが、「 シネマビクス 」と言う言葉は発見出来ませんでした。
今後、研究して行きたい分野です。
来週からは教室を休まない様に頑張ろう！
＊＊＊＊＊ 「 シネマビクス 」 ・ 完 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いやあ〜。
久々に磯子スポーツセンターで体操教室でございます。
実は今だから言うけど、８月上旬はニヘドン、体調不良が最悪だったんです。
今日医者に行くか、明日医者に行くかってタイミングを推し量っていて、ある晩、どうにもならなくなって、夜中までに唇が白くなったら救急車を呼ぼうと思った位。
自分の身体の具合を見ながら、万が一に備えて、息子宛てにニヘドンのブログのIDやパスワードをメモにリストアップしてたりしました。
体調が戻った今となってはお笑いなんですが…。
そんな調子で体操教室は2週間休んでしまい、ニヘドンが教室に行かれる状態になったら、今度は教室がお盆休みに入ってしまい、何だかんだで1ヶ月振りの復帰ですよ。
受講料が勿体無かったけど、「 お迎え 」を覚悟する程、酷い状態だったのだから仕方が無いわね。
さて、久しぶりの体操教室で、珍しく遅刻もせず参加する事が出来ました。
先生が最初に仰いました。
「 今日はシネマビクスをやっていきます。」
え！? シネマビクスって何？
新しいシネコンの名前？
教室では、ストレッチ、エアロビクス、リズム体操、ヨガ、筋肉トレーニング、バレエ、等様々なプログラムを先生が組み合わせて90分の指導をして下さいます。
ニヘドンみたいに、何でも色んな事を少しずつやりたい人には薔薇色のプログラムなのである。
しかし、先生の仰っしゃる「 シネマビクス 」なんて今まで聞いた事が無いわ。
アクアビクスならやった事がありますよ。
プールの水中でエアロビクスをやるとアクアビクスなのです。
マタニティビクスと言うのも聞いた事があるなあ。
妊婦のウェイトコントロールと安産の為のソフト・エアロビクスの事なんです。
これは大きな興味を持ってはいましたが、妊娠5ヶ月までツアコンの仕事を続け、妊娠6ヶ月で不正出血の為安静入院をさせられたニヘドンには、体験する機会は得られなかったの。
聞く所によると、「 太鼓ビクス 」なるものも有るらしいですね。
太鼓叩きながらエアロビクス？ ( 笑 )
で、先生の説明が有りました。
「 映画音楽を聞きながらエアロビクスをやっていきます。皆さんがご存知の曲も有ると思いますので、楽しんでやっていきましょう。」
ニヘドン、ウハウハ笑ってしまったわ。
先生、ニヘドンが映画好きって知ってて、わざわざシネマビクスにしたのー!?
いや、偶然なんでしょうが、初めて聞く言葉に驚いたの何のって!!
シネマビクス！
いいねー。
もうニヘドンは一生これだけやっていたいよ。
アップテンポの映画音楽をかけながらのエアロビクス！
心無しか、いつもより身体が軽く感じられる。
ウハウハ。
ニヘドンは火曜日と金曜日の２回、教室に登録しています。それぞれ担当のインストラクターの先生が違って、金曜日の先生の方が振り付けやリズムが複雑なんですよ。
今日の「 シネマビクス 」で使われた曲は、全部ニヘドンが聞いた事有る曲ばっかりだったのです。でも、そこはほれ、オバサンの哀しい性で、曲のタイトルが突差に思い出せないの!
「 知ってるよ。知ってるんだよ、この曲。えっと、タイトルは何だっけ。何だっけ？ 」
曲のタイトルを思い出そうとすると、複雑な振り付けについていけない。
複雑な振りに集中すると、音楽の聞き方が甘くなり、もう2度と何の曲だか分からなくなる。
コンサートと違ってプログラム無いからなあー。DJ が必要じゃん。
最初、「 シネマビクス 」と言うなら、正面にスクリーン設置して映像も流してよ! と思いましたが、そんな事をしたら、脳が空中分解してしまいそうです。
けど気に入ったよ。
シネマビクス！!
ニヘドンこれからはシネマビクス普及委員会を始めるから。
今日はスパイ映画特集です。とか、自分で構成しちゃうから！
目指せ、シネマビクス・インストラクター！! ( 爆 )
教室の後、TSUTAYA に行ってみました。
運動会用のCDや、エアロビクス用のCDのコーナーに、シネマビクスのCDが有るかと期待したのですが、「 シネマビクス 」と言う言葉は発見出来ませんでした。
今後、研究して行きたい分野です。
来週からは教室を休まない様に頑張ろう！
＊＊＊＊＊ 「 シネマビクス 」 ・ 完 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
