ドンドン日記

写真は、鉄道マニアの執事のセバスチャン提供。

２０１２年０２月０７日（火）の
二へドンの活動記録。

０６：００　起床。
　　　　　　息子ちゃんを学校に送り出す。
０８：３０　磯子スポーツセンターへ。
０９：３０　～　10：45
　　　　　　「　ヘルシー・スポーツ　」を受講。
　　　　　　・　有酸素運動
　　　　　　・　卓球
　　　　　　・　ステップ台
　　　　　　・　ボールを使った筋トレ
　　　　　　・　ストレッチ
１１：００　GUSTO　で日替わりランチの昼食。
　　　　　　・　茄子のはさみ揚げ
　　　　　　・　春巻き
　　　　　　・　ハンバーグ
　　　　　　・　日替わりスープ
　　　　　　・　白飯
　　　　　　￥５２３．－
１３：００　かもめパンのイートイン・コーナーでティータイム。
　　　　　　・　揚げパン　きなこ　￥１０５．－
　　　　　　・　緑茶　￥３０．－
１６：００　～　２１：００　家庭教師を３本行う。
２１：００　～　ブログ記事をしゃかりきに書く筈が、いつの間にか服を着たまま布団の中で
　　　　　　　　眠っている所を翌朝発見される。


[　　本日のブログ進行状況　]
＊　「　新潟県六日町「　越路荘」の朝ごはん　」　http://cinemamusicgroumet.hama1.jp/e943360.html
＊　「　傘多数が死亡の模様です。」　http://cinemamusicgroumet.hama1.jp/e943398.html
＊　「　JR　山陽本線の旅・後編　」　→　完成しました！　
　　　　http://cinemamusicgroumet.hama1.jp/e943259.html
＊　「　Let's note １５周年スペシャル・イベントはスマートだった！」　　→　完成しました！
　　　http://blog.livedoor.jp/taisakuiinkai/archives/51727295.html

[ 　補筆進行中の記事　]
＊　「　赤と黒　」　http://nihedon.hama1.jp/e822611.html
＊　「　恋の罪　」　http://cinemamusicgroumet.hama1.jp/e943170.html

＊＊＊＊＊　「　２０１２年０２月０７日（火）の二へドン。」　・　完　＊＊＊＊＊